今天下午的第四節課是體育，以往的體育課也沒什么西藏十一选五走势图--首页，而這節體育課卻不一樣！因為這是我們體育期中考試前的最后一節體育課。所以，同學們都很看重這節體育課。

體育課上體育老師對我們說：“這次的期中考試：跳繩女生166個算是滿分，男生滿分157個；跳遠女生滿分186厘米，男生200厘米；女生50米跑滿分8。2秒，男生一樣。”一聽這個要求，我的體育一百分夢瞬間破滅了！“��！”班里充滿了這種聲音。

這時，體育老師說道：“拿起你們的跳繩，我們下去練。”也許是同學們不愿在教室里呆了，頓時，作鳥獸散西藏十一选五走势图--首页。一下子，班里便沒有了人！

來到了操場上，我們排好隊準備跳繩。老師來了，給我們講跳繩的要點，比如：跳繩時要手心對手心西藏十一选五走势图--首页，要先手腕；到最后，真不行了再用小臂。于是，“開始”一聲響西藏十一选五走势图--首页，我們的一分鐘跳繩開始了。“10、11、作文http://www.0312cn.com/12、13……”，過了大約40多秒時，體育老師說了一聲“還剩10秒鐘”，這時，我已經累的氣喘吁吁了西藏十一选五走势图--首页，我心想：才130多個，還差得很遠呢！最后，我跳了159個，時間結束了西藏十一选五走势图--首页！我一下子癱在了地上西藏十一选五走势图--首页，經老師一問西藏十一选五走势图--首页，我們班的同學竟有三西藏十一选五走势图--首页、四十多個，沒跳夠一百個！而我的159個，也只能得個19分。

接下來，我們又練了跳遠，我雖然跳的還行，但是西藏十一选五走势图--首页，我的動作完全不到位！尤其是跳過去的時候，手臂是向上擺的，而我是在中間就停下了西藏十一选五走势图--首页，體育老師說：“如果動作不到位的話西藏十一选五走势图--首页，也是要扣分的！”經過老師的方法一練，這方法不僅可以使我跳的時候增加動力西藏十一选五走势图--首页，還可以使我的跳遠跳的再遠那么十厘米呢！

下課鈴聲響了西藏十一选五走势图--首页，在跳的不亦樂乎的同學們，只好收住了腳。在體育老師的最后一次示范下，我們依依不舍的離開了操場

讓我們一起為明天的體育考試努力吧！加油！